なぜストレッチをするの？
「ストレッチ」と聞くとスポーツ選手の人が、トレーニングや試合をする前にけが予防などでするものだというイメージがありませんか？逆に言うと、普段あまり大きな運動をしない人には無縁のものであるということになります。
「肩こり」タグの記事一覧
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