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筋トレと肌荒れ、一見両者には何の関係もないような感じがします。しかし、筋トレをすることによって、肌荒れを解消することができるのではないかといわれているのです。ここでポイントになってくるのが新陳代謝です。

新陳代謝をすることで、肌は新しいものに再生することができるようになります。

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