加圧トレーニングって危険なの？
アスリートを中心にして「加圧トレーニング」というものがひそかなブームになっています。
加圧トレーニングのやり方は簡単で、腕や足にベルトを巻きつけることで、血流を制限すればいいのです。しかし、やり方が簡単だからといって、自力で行うのは危険だといわれています。
「加圧トレーニング」タグの記事一覧
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アスリートを中心にして「加圧トレーニング」というものがひそかなブームになっています。
加圧トレーニングのやり方は簡単で、腕や足にベルトを巻きつけることで、血流を制限すればいいのです。しかし、やり方が簡単だからといって、自力で行うのは危険だといわれています。
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