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女性の永遠のテーマの一つに、胸を大きくしたい、垂れを防ぎたいといったことが挙げられます。

どうしたら胸を大きくしたり、垂れを防げるのでしょうか？

その方法の一つに筋トレが挙げられます。

胸には大胸筋という大きな筋肉があります。この大胸筋を鍛えていないと、加齢とともに胸の筋肉が衰え、

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